Dr Nathalie Mathy vous conseille....

La douleur est définie comme une sensation pénible ou désagréable qui est ressenti dans une partie du corps.

Une douleur peut être due à de différentes causes: neurogènes (d'origine nerveuse), psychogènes (causes psychiques) ou excès de nociception (les plus courantes qui correspondent aux traumatismes ou qui sont associée à une inflammation).

MA ROUTINE MASSAGE

Le point d'acupression GI4 sur le méridien du gros intestin est LE point "anti-douleur".
Massez ce point pendant 2 minutes avec l’autre pouce par pressions circulaires modérées à fortes. À répéter matin et soir sur les deux mains.
Évitez de masser ce point si vous êtes enceinte ou sur le point de le devenir.

 

 

Je prends une balle de tennis. Je la roule sous mes pieds pendant au moins 1 minute par pied. A répéter matin et soir.
Ceci est une technique qui est très simple et très efficace, car elle travaille la majorité des points réflexes des pieds.